過食からの気づき
私は過食衝動が止まらないとき、この文章を何度も何度も読み返しました。
https://resonanz360.com/2013/06/12/toni-packer/
衝動を止めようとすることもなく、抵抗することもなく、ただただその依存行動と共にあるとき、そこには葛藤も自己嫌悪も改善すべき何かもありませんでした。
ただ、衝動が起きるがままに食べ、やんだら終了し、食べたくなったらまた食べて。
何にも逆らわず(というか逆らえず)、ただ起きるがままに全てを任せていたら、あるときふと「今、食べているのは誰なんだろう?」と思いました。
食欲も、
感情も、
次の瞬間に湧く思考すらも、
自分ではコントロールできないんだ、
という時事を知ったときは衝撃でした。
全ては自然に、自動的に、起こり、変化してゆく。
そして、私は変化に次ぐ変化をただひたすら見ているだけの存在なんだと知ったとき、もはや摂食障害を治す必要すらないのだと知りました。
そうしたら、なぜか逆に治りました。
私が人に話すときは、「ヨガしたら治ったよ!」「カウンセリング受けたから治ったよ!」って言います。わかりやすいから。
でも、実際のところは、何かをしたから治ったわけでも、私が自分の意志で治したわけでもないです。ただ、そうなったというだけです。
だから、何か依存的行動に悩んでいるとき、あるいは自分の行動について困っているとき、
それをしているのは誰なのか?
行為者は本当に存在しているのか?
をよくよく注意深く見ると、ほとんどの場合が放っておけばいいことがわかります。
夢の動き
7月の26日に夢のブログをアップして、2週間ちょっとが経ちました。
http://summerwalk.hatenadiary.jp/entry/2017/07/26/213958
そして、最近夢へと続く嬉しい出来事が多発したので、お話しさせていただきます。
2週間前、すごくワクワクした気持ちでこのブログを始め、夢への想いを書き連ねたのですが、それからは普通に、というか疲れてたのでむしろ低空飛行気味に日常生活を送ってました。
ブログを書いてたときは、あんなにしっかりした気持ちがあったのに、しばらくすると「そんなの叶うわけないよな」って高揚してた自分が恥ずかしいような虚しいような気にもなったり…。
でも、今はとにかくできることをしよう、と思い、毎日ヨガして、お仕事して、コスメ使って…ってしてました。
だけど、ナヨナヨしてる私とは裏腹に周りはパワフルに変わってきてて。
まず、Facebookで知り合ったお友達がシェアハウスに招待してくれました。
先月は私の誕生日だったこともあって、プレゼントをもらったんだけど、中身はラベンダーの置物でした。
私のブログを読んでくれたみたいで、「ハーブが好きって言ってたから」 と。
そして、家に帰ってからメッセージカードの中を見ると…
「Your dream comes true.」
はぁぁぁあ、嬉しい(*´∇`*)♪
このラベンダーはベッドサイドスペースに加えました。早くもここだけはハーブガーデンになりつつあります。
そして、そして、シェアハウスには、ルームメイト(シェアメイト?)さんとお友達が集合していたんですが、その中にパソコンが得意!かつ、素早く構想を練れる方がいて。
その方に、ヨガともみほぐしのお仕事をしてますって言ったら
「独立はしたくないの?」
と聞かれ、
私が「独立はしたいけど、事務的な作業が大変だから…パソコン苦手だから…宣伝下手だから…」とゴニョゴニョ言ってたら、
「だったら、得意な人に頼めばいいじゃん!」
と言われました。
あ、そっか、その「得意な人」が今目の前にいるんだ!と思ったら、なんだかとても不思議な感じで…
というのも、数日前、ヨガのチラシを作ろうと思って奮闘したあげく挫折して、
「誰か教えて欲しい!」
と心から思ったんです。悲鳴にも似た叫びでした。笑
そしたら数日後に目の前にいるというからビックリ。
その方と軽くお話しして、近いうちにシェアハウスにて、もみほぐしのお仕事をすることになりそうです。楽しみ。
まだまだあるよ。
あとね、お友達のこーちゃんから、この本が送られてきました。
こーちゃん曰く、古本屋に立ち寄ったときに、「あ」と思って手にとってくれたんだって。
ターシャさんを見つけたときに、私のことを思い出してくれたのが嬉しい♡
ターシャさんの絵のポストカードも添えられていて…
「がんばれ♪」 って静かに背中を押されてる気がしました。
他にも、久しぶりの友達とのLINEでクリエイティブな話をしたり、新しいヨガのお仕事が2つも舞い込んできたり…
こちらは長くなったのでまた後日書きたいな。
とにかくここ2週間の動きがハンパなくて面白いです(*´ω`*)
スピリチュアルでは「引き寄せの法則」っていうけど、こんなに力強くて確実なものなのかと実感しました。
否応無く働くんですね。
今こうしている間も常に。
あるお友達が「願いは願わされているんだよ」と言っていました。
ああ、ほんとにそのとおり。
夢は願わされているし、
叶えさせられてしまう。
きっとどうあがいても叶ってしまうんだろう。
そう思うと一種の諦めにも似た気持ちになって、ふぅーーーーーっと余計な力が全部抜けていきました。
また書きます♪
呼吸するために動く
今日は呼吸についてお話しさせていただきました。
私がヨガの師匠から教えてもらったたことで、今も大切にしていることの1つに
「動くために呼吸をするのではなく、呼吸するために動く」
というものがあります。
なんとも美しい逆説だとは思いませんか?
私の場合、最初は「動くために呼吸する」からはじまって、
だんだんと「呼吸するために動く」になり、
そのうち自分が呼吸しているという認識すらなくなり、「ただただ呼吸を意識で追う」だけになり、
そこではもはや呼吸は「する」ものではなく自然に「起こっている」ものになって、
その後に束の間の静寂が訪れます。
(長くは続きませんが)
まぁ、ここら辺は感じ方に個人差があるので、テキトーに流していただいて構いませんが、
「呼吸するために動く」はぜひともシェアしたいなと思い、書かせていただきました。
動きに集中してると呼吸を忘れちゃう💦って方が多いですが、大事なのは動きそのものよりも呼吸のほうですよ〜ってことです(*´ω`*)
難しくなりましたが、一言でいうと、「息止めないでね♡」ってことです。
お庭に溶け込むワンコ
また書きます♪
エシカルなコスメ ①
7月の26日27日と、一泊二日で手作りコスメのお勉強に行ってきました。
この教室では、ナチュラルな素材を使って、使う人にも地球環境にも負荷のかからないお化粧品を作っていきます。
地球が創り出した天然の色や香りに感動しながら、自分の体質や感性などと向き合って手作りしていきます。
それはそれは本当にリラックスする時間です。
天然の素材は触れているだけで気持ちいいです。
1日目はクレイについてのお勉強。
クレイは土からできてて、パックやクリーム やファンデーション、なんでもつくれます。
見て見て! こんなに色んな色があるの!
土なのに!
地球ってすごいね。
実はこんなにカラフルだったんだ、って思ったよ。
手首にクレイパックを試してみたんだけど、
洗い流したあと、つるつるのもちもちになりました。
私はならなかったんだけど、これ、老廃物が溜まってる人だとクレイに水分や油分が滲んできたりすることもあるそうです。
それだけ吸着力があるんですね。
クレイを使ったクリーム、化粧水、ファンデーション、チークを作って1日目は終わり。
充実してました。
また書きます♪
my dream
今日、自分の夢がはっきりしたので、ブログを始めることにしました。
私は、話すのは得意ですが、文章を書くことは苦手です。
でも、苦手よりも表現したい気持ちの方が上回りました。
だから、ここでの文章は短文続きの、たどたどしい文章になると思いますが、雰囲気で読んでくれたら嬉しいです。
私の夢は、「居場所」を作ることです。
それは、私自身の「居場所」であり、私が表現するものを必要とする人たちのための「居場所」です。
簡単に言ったら、庭とアトリエつきの家を持つことです。
庭にはさまざまな草花が植えられていて、今の時期はセミの鳴き声もちゃんと聞こえます。鳥もやってきます。
木々の間を風が通る音がして、私あちこちでいろんな種類のハーブを育てています。
アトリエでは、ヨガのクラスをしたり…
アロマ・ハーブ・クレイを使ったトリートメントをしたり…
リフレクソロジーの施術をしたり…
自分も人も自然も癒すお仕事を、1つの表現として(画家が絵を描き、ダンサーが踊るのと何ら変わりない感じで)やっていけたらと思います。
こうやって書いてて、涙が出てきました。
たぶん、よっぽど叶えたい夢なんだろうなと思います。
そういえば、ターシャ・テューダーのDVDを初めて見たときも私は泣いてました。
彼女が作った庭は、本当に美しくて言葉にし難いです。私はただただ心打たれてTV画面を見ていました。
ええ…私はターシャの庭を自分でも作ってみたいのです。
でも、正直、大きすぎる夢なので叶うかなぁ…って気持ちもあります。
今の私にとって、家を持つなんて想像できないから。
でも、こうやって「最高」をイメージするのは、なかなかにいい気分。
そして、自分がこれから何をやってけばいいのかわかってきたのも嬉しい。
また書きます♪