今日は呼吸についてお話しさせていただきました。 私がヨガの師匠から教えてもらったたことで、今も大切にしていることの1つに 「動くために呼吸をするのではなく、呼吸するために動く」 というものがあります。 なんとも美しい逆説だとは思いませんか? 私…
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